FAQ
Was ist Thai Yoga Massage?
Thai Yoga Massage ist eine Form der Körperarbeit, die Elemente aus der Akupressur, den Yoga-Positionen, der Dehnung und der Energiearbeit kombiniert. Sie zielt darauf ab, den Körper zu entspannenund das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Woher stammt die traditionelle Thai Yoga Massage?
Die Ursprünge der traditionellen Thai Yoga Massage lassen sich über 2500 Jahre zurückverfolgen. Sie hat ihre Wurzeln in Indien und wurde maßgeblich von Yoga, Ayurveda und der traditionellen chinesischen Medizin beeinflusst, bevor sie nach Thailand gelangte.
Was bedeutet "Nuad" oder "Nuad Phaen Boran"?
„Nuad“ oder „Nuad Phaen Boran“ ist ein Begriff aus dem Thailändischen und bedeutet „uralte heilsame Berührung“. Er bezieht sich auf die traditionellen Techniken und Praktiken der Thai Yoga Massage, die eine Kombination aus manueller Therapie, Energiearbeit und spirituellen Elementen umfassen.
Wie wirkt Thai Yoga Massage auf Körper und Geist aus?
Thai-Yoga Massage unterstützt die Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Körpers und hilft, emotionales Gleichgewicht zu erreichen. Durch die Massage wird das physische und energetische System harmonisiert, wodurch eine tiefe Entspannung und ein meditativer Zustand gefördert werden kann.
In welcher Form wird eine Thai Yoga Massage Sitzung durchgeführt?
Eine Thai Yoga Massage findet auf dem Boden statt, auf einer bequemen Matte und in lockerer Kleidung. Der Gebende nutzt Techniken wie Druck und Dehnung, um den Körper des Empfangenden und der Empfängering passiv durch verschiedene Positionen zu führen. Öle werden normalerweise nicht verwendet. Jedoch gibt es auch eine mehr westlich ausgerichtete Form der Thai-Yoga Massage, die mit Öl durchgeführt wird und auch die Thai-Fußmassage, die auf einem Stuhl oder einem Sessel praktiziert wird. Als weitere Form ist die Kräuterstempel Massage zu nennen.
Welche Voraussetzungen sollte man vor einer Thai Yoga Massage beachten?
Vor einer Thai Yoga Massage sollte man etwa zwei Stunden zuvor keine schweren Mahlzeiten zu sich nehmen und ausreichend Flüssigkeit vor der Behandlung trinken. Dies bereitet den Körper optimal auf die Behandlung vor und unterstützt die Entspannung und Entgiftung. Auch nach der Behandlung sollte dafür gesorgt werden, dass die Kost an dem Tag leicht ist, keine schweren körperlichen Tätigkeiten mehr anstehen und dem Körper die Möglichkeit gegeben wird, die Behandlung nachwirken zu lassen.
Wie kann ich Thai Yoga Massage lernen?
Thai Yoga Massage kann über verschiedene Wege gelernt werden, darunter traditionelle Ausbildungen bei erfahrenen Lehrern in Thailand oder wie hier in der Thai-Massage-Akademie in Deutschland.
Welche gesundheitlichen Vorteile hat Thai Yoga Massage?
Thai Yoga Massage bietet zahlreiche gesundheitliche Vorteile, wie die Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens und den Abbau von Verspannungen. Sie stimuliert das Nervensystem, aktiviert die Selbstheilungskräfte und fördert die Energiebalance im Körper.
Ist Thai Yoga Massage auch für Anfänger geeignet?
Ja, die Grundtechniken der Thai Yoga Massage sind auch für Anfänger geeignet und können unter Anleitung erfahrener Lehrer leicht erlernt werden. Wichtig ist die Praxis mit einer Haltung der Achtsamkeit und intuitiven Einfühlung.
Kann ich Thai Yoga Massage auch zu Hause praktizieren?
Thai Yoga Massage kann mit entsprechender Anleitung auch zu Hause praktiziert werden. Es ist eine gute Möglichkeit, Entspannung und heilsame Wirkung von Massagetechniken in der eigenen Umgebung zu erfahren und zu integrieren.